3.6 km | 00:53:45 | 14:54/km日期: 2022-11-19 18:48 - 平均心率: 112 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 15'27" / 13'28" / 14'51" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'30" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'50" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'20" (+02'52") | 607 / 3607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'27" | 00:15'27" |
| 2 | 13'28" | 00:28'55" |
| 3 | 14'51" | 00:43'46" |
| 3.6 | 13'16" | 00:51'50" |
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