6.3 km | 00:45:00 | 07:06/km日期: 2022-11-20 20:17 - 平均心率: 97 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'07" / 06'37" / 06'45" / 06'33" / 06'25" / 07'42" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+02'05") | 335 / 6335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 354.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'37" | 00:14'44" |
| 3 | 06'45" | 00:21'29" |
| 4 | 06'33" | 00:28'02" |
| 5 | 06'25" | 00:34'27" |
| 6 | 07'42" | 00:42'09" |
| 6.3 | 08'28" | 00:45'00" |
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