Yuan 2022/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yuan 台中
ID 95963

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4.2 km | 00:34:27 | 08:16/km

日期: 2022-11-22 18:10 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 09'41" / 10'04" / 76'39" / 30'21" / 15'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+00'15")

1000 / 1000

2

09'19"

(16'44")

09'19" (+02'10")

1000 / 2000

3

00'09"

(16'54")

09'08" (+01'59")

17 / 2017

4

07'09"

(24'03")

07'09"

1000 / 3017

5

08'33"

(32'37")

08'33" (+01'24")

1000 / 4017

6

01'50"

(34'27")

12'41" (+05'32")

144 / 4162

11月累積里程 : 124.81 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

廖大諄和林全宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	10'04"	00:19'45"
3	76'39"	01:36'24"
4	30'21"	02:06'45"
4.2	15'12"	02:09'13"

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