其勇 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

其勇新北市
ID 213531

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9.2 km | 00:53:41 | 05:51/km

日期: 2015-11-04 20:33 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'44" / 05'49" / 05'36" / 05'53" / 05'54" / 05'08" / 05'18" / 05'35" / 05'48" / 11'34" /

基本訓練

11月累積里程 : 152.41 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Jenny Lai, 信毅和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'49"	00:12'33"
3	05'36"	00:18'09"
4	05'53"	00:24'02"
5	05'54"	00:29'56"
6	05'08"	00:35'04"
7	05'18"	00:40'22"
8	05'35"	00:45'57"
9	05'48"	00:51'45"
9.2	11'34"	00:53'43"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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