6.2 km | 00:36:45 | 05:57/km日期: 2015-10-28 21:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'07" / 05'41" / 05'57" / 05'57" / 05'55" / 06'10" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'05") | 170 / 6170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.73 km Adidas adizero Boston Boost 5 累積 :
1504.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'41" | 00:11'48" |
3 | 05'57" | 00:17'45" |
4 | 05'57" | 00:23'42" |
5 | 05'55" | 00:29'37" |
6 | 06'10" | 00:35'47" |
6.2 | 05'40" | 00:36'45" |