於踏嫣 2022/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

於踏嫣高雄
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4.3 km | 00:40:24 | 09:22/km

日期: 2022-11-17 20:36 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 10'25" / 08'38" / 09'11" / 08'45" / 10'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'18"

(10'18")

10'21" (+01'40")

994 / 994

2

08'45"

(19'03")

08'41"

1007 / 2002

3

09'11"

(28'14")

09'08" (+00'27")

1003 / 3005

4

08'45"

(36'59")

08'44" (+00'03")

1000 / 4006

5

03'12"

(40'11")

10'43" (+02'02")

298 / 4305

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林全宏早安喔，小週末運動愉快

2022-11-18 06:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	08'38"	00:19'03"
3	09'11"	00:28'14"
4	08'45"	00:36'59"
4.3	10'29"	00:40'11"

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