Jack Lee 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Lee 苗栗
ID 196420

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7.4 km | 00:37:16 | 05:02/km

日期: 2015-10-28 18:58 - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 暗 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 05'46" / 04'59" / 04'57" / 04'52" / 04'53" / 05'02" / 04'55" / 04'53" /

內牛滿麵的跑…><

10月累積里程 : 171.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鄭水發和王誠一說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	04'59"	00:10'45"
3	04'57"	00:15'42"
4	04'52"	00:20'34"
5	04'53"	00:25'27"
6	05'02"	00:30'29"
7	04'55"	00:35'24"
7.4	04'52"	00:37'16"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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