10.0 km | 01:03:09 | 06:17/km日期: 2022-11-19 07:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 11332 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 06'07" / 06'17" / 05'56" / 06'07" / 06'35" / 06'10" / 06'17" / 06'10" / 07'18" / 05'25" / 22'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'49") | 1002 / 1002 | 173 / 93 |
| 2 | | 06'20" (+01'01") | 1000 / 2002 | 178 / 88 |
| 3 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 3002 | 183 / 89 |
| 4 | | 06'14" (+00'55") | 1002 / 4004 | 183 / 87 |
| 5 | | 06'33" (+01'14") | 1001 / 5006 | 181 / 84 |
| 6 | | 06'11" (+00'52") | 1001 / 6007 | 180 / 89 |
| 7 | | 06'20" (+01'01") | 1000 / 7008 | 176 / 89 |
| 8 | | 06'16" (+00'57") | 1001 / 8009 | 181 / 87 |
| 9 | | 07'21" (+02'02") | 1002 / 9012 | 174 / 77 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10012 | 183 / 102 |
| 11 | | 09'50" (+04'31") | 22 / 10034 | 129 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'17" | 00:12'24" |
| 3 | 05'56" | 00:18'20" |
| 4 | 06'07" | 00:24'27" |
| 5 | 06'35" | 00:31'02" |
| 6 | 06'10" | 00:37'12" |
| 7 | 06'17" | 00:43'29" |
| 8 | 06'10" | 00:49'39" |
| 9 | 07'18" | 00:56'57" |
| 10 | 05'25" | 01:02'22" |
| 10.0 | 22'19" | 01:03'09" |
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