郭志霄 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭志霄新竹
ID 5822

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7.5 km | 00:47:16 | 06:18/km

日期: 2015-10-26 12:02 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 06'40" / 06'08" / 05'28" / 07'44" / 05'48" / 06'20" / 06'08" / 06'10" /

靜心湖

10月累積里程 : 531.57 km

Y拖累積 : 3002.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 軒賜和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'08"	00:12'48"
3	05'28"	00:18'16"
4	07'44"	00:26'00"
5	05'48"	00:31'48"
6	06'20"	00:38'08"
7	06'08"	00:44'16"
7.5	06'10"	00:47'16"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km