3.1 km | 00:39:07 | 12:25/km日期: 2022-11-21 20:16 - 平均心率: 112 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 12'31" / 12'04" / 12'24" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'23" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'31" (+02'28") | 146 / 3146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 19.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 12'04" | 00:24'35" |
| 3 | 12'24" | 00:36'59" |
| 3.1 | 14'32" | 00:39'07" |
留言 
