11.5 km | 01:34:41 | 08:13/km日期: 2022-11-16 18:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'38" / 07'25" / 08'04" / 08'28" / 08'14" / 08'34" / 08'29" / 08'26" / 08'27" / 08'14" / 08'11" / 08'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.08 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
1081.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'25" | 00:15'03" |
| 3 | 08'04" | 00:23'07" |
| 4 | 08'28" | 00:31'35" |
| 5 | 08'14" | 00:39'49" |
| 6 | 08'34" | 00:48'23" |
| 7 | 08'29" | 00:56'52" |
| 8 | 08'26" | 01:05'18" |
| 9 | 08'27" | 01:13'45" |
| 10 | 08'14" | 01:21'59" |
| 11 | 08'11" | 01:30'10" |
| 11.5 | 08'43" | 01:34'41" |
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