3.1 km | 00:53:29 | 17:07/km日期: 2022-11-14 19:43 - 平均心率: 103 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 20'07" / 15'55" / 14'38" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'05" (+05'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'55" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'46" (+08'09") | 124 / 3124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'07" | 00:20'07" |
| 2 | 15'55" | 00:36'02" |
| 3 | 14'38" | 00:50'40" |
| 3.1 | 11'53" | 00:52'09" |
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