10.4 km | 01:08:06 | 06:32/km日期: 2022-11-15 20:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 11942 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 07'08" / 06'25" / 06'17" / 06'03" / 07'00" / 06'06" / 06'07" / 06'15" / 06'23" / 06'34" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'04") | 1001 / 1001 | 167 / 83 |
| 2 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 2001 | 175 / 87 |
| 3 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 3001 | 177 / 88 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4002 | 178 / 91 |
| 5 | | 07'01" (+00'54") | 1000 / 5003 | 173 / 82 |
| 6 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 6003 | 177 / 89 |
| 7 | | 06'10" (+00'03") | 1002 / 7005 | 177 / 91 |
| 8 | | 06'22" (+00'15") | 1001 / 8007 | 177 / 88 |
| 9 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 9007 | 177 / 87 |
| 10 | | 06'40" (+00'33") | 1001 / 10009 | 175 / 85 |
| 11 | | 07'23" (+01'16") | 392 / 10402 | 171 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'25" | 00:13'33" |
| 3 | 06'17" | 00:19'50" |
| 4 | 06'03" | 00:25'53" |
| 5 | 07'00" | 00:32'53" |
| 6 | 06'06" | 00:38'59" |
| 7 | 06'07" | 00:45'06" |
| 8 | 06'15" | 00:51'21" |
| 9 | 06'23" | 00:57'44" |
| 10 | 06'34" | 01:04'18" |
| 10.4 | 09'26" | 01:08'06" |
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