10.5 km | 01:21:24 | 07:43/km日期: 2022-11-15 18:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'05" / 08'15" / 06'55" / 07'07" / 07'12" / 09'18" / 07'18" / 10'39" / 06'34" / 06'47" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'39" (+04'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'53" (+01'20") | 535 / 10535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.73 km 
Brooks ADRENALINE GTS 21 累積 :
1293.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 08'15" | 00:15'20" |
| 3 | 06'55" | 00:22'15" |
| 4 | 07'07" | 00:29'22" |
| 5 | 07'12" | 00:36'34" |
| 6 | 09'18" | 00:45'52" |
| 7 | 07'18" | 00:53'10" |
| 8 | 10'39" | 01:03'49" |
| 9 | 06'34" | 01:10'23" |
| 10 | 06'47" | 01:17'10" |
| 10.5 | 07'53" | 01:21'24" |
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