7.2 km | 00:40:47 | 05:39/km日期: 2022-11-14 17:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'35" / 05'38" / 05'35" / 05'24" / 05'23" / 05'23" / 05'41" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'17") | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'38" | 00:12'13" |
| 3 | 05'35" | 00:17'48" |
| 4 | 05'24" | 00:23'12" |
| 5 | 05'23" | 00:28'35" |
| 6 | 05'23" | 00:33'58" |
| 7 | 05'41" | 00:39'39" |
| 7.2 | 05'41" | 00:40'48" |
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