Eason Lai 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Lai 新北市
ID 51382

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0.8 km | 00:06:09 | 07:47/km

日期: 2015-10-25 15:32 - 地點: 日本_大阪:阪神甲子園球場 - 天氣: 偏涼天氣 - 卡路里: 49 Cal - 總步數: 976 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 80 cm

Pace: 07'47" /

PS:今天跑完已經連續119天自主訓練10K以上距離,希望可以繼續跑下去!!^^

~~~~~「堅持到底、勇往直前、挑戰自我、超越巔峰」~~~~~

個人Facebook專頁:
https://www.facebook.com/yichang.lai.5

10月累積里程 : 511.40 km

母子鱷魚_夾腳拖黃色 N30-43W09 累積 : 3288.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阮思兆, Louis 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	07'47"	00:06'09"

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