4.0 km | 00:22:05 | 05:30/km日期: 2022-11-13 16:39 - 平均心率: 173 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'26" / 05'20" / 05'48" / 05'30" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'20" | 00:10'46" |
| 3 | 05'48" | 00:16'34" |
| 4 | 05'30" | 00:22'04" |
| 4.0 | 02'11" | 00:22'05" |
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