8.0 km | 00:51:13 | 06:24/km日期: 2022-11-14 08:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'32" / 06'29" / 06'32" / 06'33" / 06'25" / 06'18" / 06'18" / 3050'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" | 1002 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'29" | 00:13'01" |
3 | 06'32" | 00:19'33" |
4 | 06'33" | 00:26'06" |
5 | 06'25" | 00:32'31" |
6 | 06'18" | 00:38'49" |
7 | 06'18" | 00:45'07" |
8.0 | 06'05" | 00:51'13" |