10.1 km | 01:09:52 | 06:56/km日期: 2022-11-19 06:16 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 07'14" / 06'31" / 07'31" / 06'29" / 08'13" / 07'03" / 07'15" / 06'36" / 06'38" / 06'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'31" | 00:13'45" |
| 3 | 07'31" | 00:21'16" |
| 4 | 06'29" | 00:27'45" |
| 5 | 08'13" | 00:35'58" |
| 6 | 07'03" | 00:43'01" |
| 7 | 07'15" | 00:50'16" |
| 8 | 06'36" | 00:56'52" |
| 9 | 06'38" | 01:03'30" |
| 10 | 06'01" | 01:09'31" |
| 10.1 | 05'32" | 01:09'50" |
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