8.1 km | 01:08:48 | 08:29/km日期: 2022-11-17 19:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'44" / 17'10" / 07'00" / 09'16" / 09'10" / 08'17" / 09'55" / 09'42" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'55" (+03'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'41" (+02'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'24" (+01'34") | 108 / 8108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 17'10" | 00:24'54" |
| 3 | 07'00" | 00:31'54" |
| 4 | 09'16" | 00:41'10" |
| 5 | 09'10" | 00:50'20" |
| 6 | 08'17" | 00:58'37" |
| 7 | 09'55" | 01:08'32" |
| 8 | 09'42" | 01:18'14" |
| 8.1 | 08'28" | 01:19'09" |
展開計圈分析
留言 
