17.0 km | 01:31:02 | 05:20/km日期: 2015-10-30 17:43 - 地點: 河堤 - 天氣: 霾害走了吧! - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 15748 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 05'55" / 05'44" / 05'37" / 05'43" / 05'47" / 05'46" / 05'11" / 05'15" / 05'23" / 05'10" / 05'18" / 05'20" / 05'26" / 05'02" / 04'50" / 04'57" / 04'30" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+01'25") | 1004 / 1004 | 173 / 97 |
2 | | 05'44" (+01'16") | 998 / 2003 | 173 / 100 |
3 | | 05'36" (+01'08") | 1001 / 3004 | 171 / 103 |
4 | | 05'43" (+01'15") | 997 / 4002 | 173 / 100 |
5 | | 05'48" (+01'20") | 1003 / 5005 | 172 / 99 |
6 | | 05'43" (+01'15") | 997 / 6002 | 167 / 104 |
7 | | 05'12" (+00'44") | 1005 / 7007 | 173 / 110 |
8 | | 05'16" (+00'48") | 996 / 8004 | 172 / 109 |
9 | | 05'22" (+00'54") | 1002 / 9007 | 172 / 108 |
10 | | 05'12" (+00'44") | 1001 / 10008 | 173 / 110 |
11 | | 05'16" (+00'48") | 993 / 11002 | 174 / 108 |
12 | | 05'21" (+00'53") | 1004 / 12007 | 173 / 107 |
13 | | 05'24" (+00'56") | 996 / 13003 | 170 / 108 |
14 | | 05'02" (+00'34") | 997 / 14000 | 173 / 114 |
15 | | 04'52" (+00'24") | 1003 / 15004 | 174 / 117 |
16 | | 04'56" (+00'28") | 1003 / 16007 | 174 / 116 |
17 | | 04'28" | 997 / 17004 | 176 / 126 |
18 | | 06'56" (+02'28") | 9 / 17014 | 150 / 96 |
台中柯明昌
兒子9.9K終點前照^_^