張經懋 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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3.1 km | 00:20:58 | 06:40/km

日期: 2015-10-25 23:04 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'39" / 06'20" / 42'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

06'39" (+00'29")

805 / 805

2

06'20"

(11'42")

06'19" (+00'09")

1001 / 1807

3

06'15"

(17'57")

06'10"

1011 / 2819

4

01'01"

(18'58")

08'44" (+02'34")

116 / 2935

恢復跑，暖一下身來洗澡.

10月累積里程 : 95.85 km

New Balance M890V5 累積 : 570.9 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'20"	00:12'59"
2.9	06'23"	00:18'58"

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