12.1 km | 01:26:58 | 07:12/km日期: 2022-11-13 20:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 10'02" / 08'06" / 05'48" / 06'30" / 07'42" / 13'25" / 06'40" / 05'54" / 06'13" / 05'53" / 05'30" / 87'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.03 km 
ASICS GEL KAYANO 29 累積 :
781.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 08'06" | 00:18'08" |
| 3 | 05'48" | 00:23'56" |
| 4 | 06'30" | 00:30'26" |
| 5 | 07'42" | 00:38'08" |
| 6 | 13'25" | 00:51'33" |
| 7 | 06'40" | 00:58'13" |
| 8 | 05'54" | 01:04'07" |
| 9 | 06'13" | 01:10'20" |
| 10 | 05'53" | 01:16'13" |
| 11 | 05'30" | 01:21'43" |
| 12.1 | 04'56" | 01:26'58" |
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