5.5 km | 00:46:47 | 08:28/km日期: 2022-11-10 22:10 - 平均心率: 109 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'45" / 08'40" / 07'15" / 06'49" / 07'52" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'16" (+05'27") | 524 / 5524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 08'40" | 00:18'25" |
| 3 | 07'15" | 00:25'40" |
| 4 | 06'49" | 00:32'29" |
| 5 | 07'52" | 00:40'21" |
| 5.5 | 12'17" | 00:46'48" |
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