3.5 km | 01:00:27 | 17:04/km日期: 2022-11-09 12:42 - 平均心率: 88 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 09'23" / 13'39" / 21'32" / 29'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'38" (+04'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'32" (+12'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'28" (+20'06") | 539 / 3539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 13'39" | 00:23'02" |
| 3 | 21'32" | 00:44'34" |
| 3.5 | 29'28" | 01:00'28" |
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