changchiateng 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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7.0 km | 00:34:24 | 04:56/km

日期: 2015-10-24 06:59 - 地點: 新化街役場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 05'20" / 04'56" / 04'48" / 04'56" / 04'52" / 04'48" / 04'53" /

104.10.24早'上全家一起參加新化區一年一度的大家一起來慢跑免費路跑活動，又遇到很多老朋友，感覺特別親切^^

10月累積里程 : 185.44 km

ASIC TJR034-2307 累積 : 1487.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

籃振平, 羅吉偉和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'56"	00:10'16"
3	04'48"	00:15'04"
4	04'56"	00:20'00"
5	04'52"	00:24'52"
6	04'48"	00:29'40"
7.0	04'53"	00:34'24"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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