10.2 km | 00:58:29 | 05:44/km日期: 2022-11-10 06:13 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 05'44" / 05'35" / 05'36" / 05'49" / 05'48" / 05'52" / 05'53" / 05'53" / 05'31" / 05'42" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'17") | 190 / 10190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'35" | 00:11'19" |
| 3 | 05'36" | 00:16'55" |
| 4 | 05'49" | 00:22'44" |
| 5 | 05'48" | 00:28'32" |
| 6 | 05'52" | 00:34'24" |
| 7 | 05'53" | 00:40'17" |
| 8 | 05'53" | 00:46'10" |
| 9 | 05'31" | 00:51'41" |
| 10 | 05'42" | 00:57'23" |
| 10.2 | 05'51" | 00:58'30" |
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