23.2 km | 01:45:46 | 04:34/km日期: 2022-11-09 04:59 - 總爬升: 163 m - 地點: 竹22晨跑 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1354 Cal - 總步數: 20986 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 04'59" / 05'00" / 04'34" / 04'33" / 04'21" / 04'31" / 04'23" / 04'26" / 04'37" / 04'10" / 04'12" / 04'11" / 04'24" / 04'23" / 04'09" / 04'56" / 04'44" / 04'46" / 04'43" / 04'44" / 04'29" / 04'35" / 04'26" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'47") | 1002 / 1002 | 190 / 105 |
| 2 | | 05'00" (+00'49") | 1002 / 2005 | 194 / 102 |
| 3 | | 04'40" (+00'29") | 1003 / 3008 | 197 / 108 |
| 4 | | 04'33" (+00'22") | 1003 / 4011 | 199 / 110 |
| 5 | | 04'21" (+00'10") | 1002 / 5013 | 198 / 115 |
| 6 | | 04'32" (+00'21") | 1002 / 6016 | 198 / 110 |
| 7 | | 04'23" (+00'12") | 1002 / 7018 | 200 / 113 |
| 8 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 8019 | 199 / 109 |
| 9 | | 04'33" (+00'22") | 1001 / 9020 | 200 / 109 |
| 10 | | 04'12" (+00'01") | 1003 / 10024 | 199 / 119 |
| 11 | | 04'11" | 1001 / 11025 | 200 / 118 |
| 12 | | 04'13" (+00'02") | 1003 / 12028 | 201 / 117 |
| 13 | | 04'23" (+00'12") | 1003 / 13031 | 200 / 113 |
| 14 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 14031 | 200 / 113 |
| 15 | | 04'34" (+00'23") | 1002 / 15034 | 199 / 109 |
| 16 | | 04'53" (+00'42") | 1000 / 16034 | 197 / 103 |
| 17 | | 04'43" (+00'32") | 1000 / 17034 | 197 / 107 |
| 18 | | 04'47" (+00'36") | 1002 / 18037 | 198 / 105 |
| 19 | | 04'40" (+00'29") | 1002 / 19039 | 199 / 107 |
| 20 | | 04'42" (+00'31") | 1000 / 20040 | 198 / 106 |
| 21 | | 04'30" (+00'19") | 1001 / 21042 | 198 / 111 |
| 22 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 22042 | 197 / 110 |
| 23 | | 04'29" (+00'18") | 1002 / 23044 | 197 / 112 |
| 24 | | 05'05" (+00'54") | 114 / 23158 | 195 / 100 |
新竹轟吼輪
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改造後正名 黑色盡量跟 累積 : 484.2 km
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