4.0 km | 00:50:59 | 12:44/km日期: 2022-11-07 21:54 - 平均心率: 75 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 13'21" / 12'27" / 11'58" / 13'03" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'21" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'03" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'33" (+22'36") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 12'27" | 00:25'48" |
| 3 | 11'58" | 00:37'46" |
| 4 | 13'03" | 00:50'49" |
| 4.0 | 36'13" | 00:51'00" |
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