12.0 km | 01:03:41 | 05:18/km日期: 2022-11-08 17:49 - 總爬升: 195 m - 地點: 南屯十三期 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 04'56" / 04'45" / 05'10" / 05'09" / 05'08" / 05'12" / 05'23" / 05'30" / 05'20" / 05'42" / 05'52" / 05'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+01'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'15" (+00'30") | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.15 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1000.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'45" | 00:09'41" |
| 3 | 05'10" | 00:14'51" |
| 4 | 05'09" | 00:20'00" |
| 5 | 05'08" | 00:25'08" |
| 6 | 05'12" | 00:30'20" |
| 7 | 05'23" | 00:35'43" |
| 8 | 05'30" | 00:41'13" |
| 9 | 05'20" | 00:46'33" |
| 10 | 05'42" | 00:52'15" |
| 11 | 05'52" | 00:58'07" |
| 12 | 05'41" | 01:03'48" |
| 12.0 | 05'00" | 01:03'51" |
展開計圈分析
留言 
