楊萬菟 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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15.4 km | 01:38:20 | 06:24/km

日期: 2015-10-24 14:36 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 06'40" / 06'28" / 06'16" / 06'40" / 06'40" / 06'32" / 06'16" / 06'32" / 06'16" / 06'32" / 06'24" / 06'24" / 06'00" / 06'36" / 05'52" / 06'10" /

10月累積里程 : 160.77 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳毓祐, Rainbow Trout 和其他 36 人說推

·

觀看另 2 則留言

楊萬菟謝謝成國哥和石頭~~

2015-10-25 22:19 ·

1 個人推

Sunny Chen 菟菟好棒太厲害了!

2015-10-26 08:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'28"	00:13'08"
3	06'16"	00:19'24"
4	06'40"	00:26'04"
5	06'40"	00:32'44"
6	06'32"	00:39'16"
7	06'16"	00:45'32"
8	06'32"	00:52'04"
9	06'16"	00:58'20"
10	06'32"	01:04'52"
11	06'24"	01:11'16"
12	06'24"	01:17'40"
13	06'00"	01:23'40"
14	06'36"	01:30'16"
15	05'52"	01:36'08"
15.4	06'10"	01:38'20"

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