bartenderjnt 2022/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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15.3 km | 02:07:22 | 08:19/km

日期: 2022-11-12 05:48 - 地點: 虎尾 - 卡路里: 1047 Cal

Pace: 11'42" / 07'12" / 07'23" / 06'54" / 07'06" / 07'38" / 07'11" / 08'29" / 07'19" / 09'12" / 08'24" / 08'45" / 08'23" / 09'13" / 09'05" / 11'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 203.54 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

bartenderjnt 和張麗雲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	07'12"	00:18'54"
3	07'23"	00:26'17"
4	06'54"	00:33'11"
5	07'06"	00:40'17"
6	07'38"	00:47'55"
7	07'11"	00:55'06"
8	08'29"	01:03'35"
9	07'19"	01:10'54"
10	09'12"	01:20'06"
11	08'24"	01:28'30"
12	08'45"	01:37'15"
13	08'23"	01:45'38"
14	09'13"	01:54'51"
15	09'05"	02:03'56"
15.3	11'07"	02:07'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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