6.8 km | 01:07:11 | 09:52/km日期: 2022-11-12 16:32 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 09'54" / 08'13" / 08'39" / 10'03" / 20'29" / 10'28" / 15'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'05" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'52" (+03'40") | 799 / 6799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 08'13" | 00:18'07" |
| 3 | 08'39" | 00:26'46" |
| 4 | 10'03" | 00:36'49" |
| 5 | 20'29" | 00:57'18" |
| 6 | 10'28" | 01:07'46" |
| 6.8 | 15'07" | 01:19'51" |
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