3.0 km | 00:22:22 | 07:24/km日期: 2022-11-09 05:36 - 地點: 竹18-1 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3866 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 07'45" / 07'18" / 07'06" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+00'38") | 1001 / 1001 | 171 / 75 |
| 2 | | 07'19" (+00'13") | 1002 / 2003 | 173 / 78 |
| 3 | | 07'06" | 1001 / 3005 | 174 / 80 |
| 4 | | 09'34" (+02'28") | 17 / 3022 | 132 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.00 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
511.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'18" | 00:15'03" |
| 3 | 07'06" | 00:22'09" |
| 3.0 | 09'32" | 00:22'22" |
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