葉小惠 2022/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉小惠苗栗
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10.3 km | 01:16:47 | 07:27/km

日期: 2022-11-20 06:27 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 06'36" / 06'33" / 06'14" / 07'48" / 10'08" / 11'49" / 06'32" / 06'37" / 07'00" / 06'21" / 06'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 39.77 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

葉小惠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'33"	00:13'09"
3	06'14"	00:19'23"
4	07'48"	00:27'11"
5	10'08"	00:37'19"
6	11'49"	00:49'08"
7	06'32"	00:55'40"
8	06'37"	01:02'17"
9	07'00"	01:09'17"
10	06'21"	01:15'38"
10.3	06'14"	01:17'29"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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