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    Ching Lee --
    ID 199007
    29 位追隨者
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    Ching Lee
    2.7 km | 00:24:25 | 08:57/km
    日期: 2015-10-23 21:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
    Pace: 09'00" / 09'03" / 08'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'00"  (09'00")
    		09'00"1000 / 1000
    2
    09'03"  (18'03")
    		09'03" (+00'03")1000 / 2000
    3
    06'22"  (24'25")
    		08'45" 726 / 2726
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 15.88 km Nike Flyknit Lunar 1 累積 : 41.3 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    cyc, 紀志成 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 128~ 167


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'00"00:09'00"
    209'03"00:18'03"
    2.708'45"00:24'25"

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