2.1 km | 00:13:50 | 06:26/km日期: 2022-11-06 06:15 - 地點: 馬公市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'01" / 06'34" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'59") | 148 / 2148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.28 km 亞瑟士 METASPEED SKY+ 累積 :
1608.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'34" | 00:12'35" |
2.1 | 07'10" | 00:13'39" |