4.0 km | 00:53:36 | 13:14/km日期: 2022-11-05 18:38 - 平均心率: 101 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 13'56" / 13'12" / 13'07" / 12'43" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'54" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'12" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'07" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'35" (+00'53") | 47 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 425.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'56" | 00:13'56" |
| 2 | 13'12" | 00:27'08" |
| 3 | 13'07" | 00:40'15" |
| 4 | 12'43" | 00:52'58" |
| 4.0 | 13'40" | 00:53'37" |
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