Chia Li Lin 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Li Lin 桃園
ID 40694

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5.0 km | 00:26:29 | 05:17/km

日期: 2015-10-22 17:28 - 地點: 50高中操場畫圈圈 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 5154 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 04'26" / 05'25" / 05'22" / 05'35" / 05'38" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'26"

(04'26")

04'24"

1004 / 1004

189 / 119

2

05'25"

(09'51")

05'22" (+00'58")

1007 / 2012

193 / 95

3

05'22"

(15'13")

05'21" (+00'57")

1002 / 3014

198 / 94

4

05'35"

(20'48")

05'34" (+01'10")

1000 / 4014

195 / 91

5

05'41"

(26'29")

05'41" (+01'17")

997 / 5012

194 / 90

10月累積里程 : 196.72 km

HEROES 機能型慢跑鞋累積 : 574.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Jenny Huang, 兩棲的爬蟲和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	05'25"	00:09'51"
3	05'22"	00:15'13"
4	05'35"	00:20'48"
5	05'38"	00:26'26"
5.0	-19'-59"	00:26'29"

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