林東弘(新竹路跑社) 2015/03/17 訓練日誌

林東弘(新竹路跑社) 新北市
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林東弘(新竹路跑社)

10.8 km | 00:56:04 | 05:10/km

日期: 2015-03-17 20:30 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 05'26" / 05'12" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'05" / 05'15" / 05'15" / 05'16" / 04'52" /

3月累積里程 : 29.88 km

mizuno RIDER 18 累積 : 586.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'12"	00:10'38"
3	05'12"	00:15'50"
4	05'08"	00:20'58"
5	05'08"	00:26'06"
6	05'08"	00:31'14"
7	05'05"	00:36'19"
8	05'15"	00:41'34"
9	05'15"	00:46'49"
10	05'16"	00:52'05"
10.8	04'52"	00:56'04"

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成績 : 03:46:01

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