5.5 km | 00:32:12 | 05:52/km日期: 2015-10-22 23:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'54" / 06'15" / 07'08" / 05'40" / 06'08" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'07") | 396 / 2396 |
| 4 | | 06'26" (+01'28") | 201 / 2598 |
| 5 | | 05'12" (+00'14") | 396 / 2995 |
| 6 | | 06'37" (+01'39") | 199 / 3194 |
| 7 | | 04'58" | 399 / 3593 |
| 8 | | 06'41" (+01'43") | 198 / 3792 |
| 9 | | 05'20" (+00'22") | 397 / 4189 |
| 10 | | 07'03" (+02'05") | 197 / 4387 |
| 11 | | 05'04" (+00'06") | 397 / 4784 |
| 12 | | 08'21" (+03'23") | 195 / 4980 |
| 13 | | 05'18" (+00'20") | 397 / 5377 |
| 14 | | 07'11" (+02'13") | 106 / 5484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'15" | 00:12'09" |
| 3 | 07'08" | 00:19'17" |
| 4 | 05'40" | 00:24'57" |
| 5 | 06'08" | 00:31'05" |
| 5.5 | 05'42" | 00:33'51" |
展開計圈分析
留言 
