5.1 km | 00:38:36 | 07:31/km日期: 2015-10-19 22:17 - 平均心率: 114 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 08'21" / 07'35" / 07'30" / 07'13" / 07'06" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 134 / 5134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'35" | 00:15'56" |
| 3 | 07'30" | 00:23'26" |
| 4 | 07'13" | 00:30'39" |
| 5 | 07'06" | 00:37'45" |
| 5.1 | 06'25" | 00:38'37" |
留言 
