11.6 km | 01:07:55 | 05:51/km日期: 2022-11-01 04:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'46" / 05'55" / 05'51" / 05'55" / 05'55" / 05'53" / 05'47" / 05'57" / 06'43" / 05'50" / 06'48" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'47" (+00'01") | 607 / 11607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 380.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'55" | 00:11'41" |
| 3 | 05'51" | 00:17'32" |
| 4 | 05'55" | 00:23'27" |
| 5 | 05'55" | 00:29'22" |
| 6 | 05'53" | 00:35'15" |
| 7 | 05'47" | 00:41'02" |
| 8 | 05'57" | 00:46'59" |
| 9 | 06'43" | 00:53'42" |
| 10 | 05'50" | 00:59'32" |
| 11 | 06'48" | 01:06'20" |
| 11.6 | 05'47" | 01:09'51" |
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