Ming Chun Chen 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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5.0 km | 00:27:27 | 05:27/km

日期: 2015-10-21 07:29 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 05'30" / 05'25" / 05'36" / 05'48" / 05'22" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'25"

(10'55")

05'25" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'35"

(16'30")

05'35" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'26"

(21'57")

05'26" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'19")

05'22"

1000 / 5000

6

00'08"

(27'27")

05'15"

25 / 5025

10月累積里程 : 154.91 km

NIKE LUNARGLIDE 6 FLASH 累積 : 744.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

李道能, SIPO 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'25"	00:10'55"
3	05'36"	00:16'31"
4	05'48"	00:22'19"
5	05'22"	00:27'41"
5.0	05'52"	00:27'50"

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