9.5 km | 01:12:20 | 07:35/km日期: 2015-10-20 05:15 - 地點: 新月橋、鐵塔 - 天氣: 陰 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11534 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 08'06" / 07'53" / 07'28" / 07'02" / 06'16" / 06'38" / 09'55" / 08'16" / 06'03" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+02'02") | 1000 / 1000 | 164 / 74 |
| 2 | | 07'51" (+01'48") | 1002 / 2002 | 166 / 76 |
| 3 | | 07'28" (+01'25") | 1008 / 3011 | 168 / 79 |
| 4 | | 06'56" (+00'53") | 1002 / 4013 | 167 / 85 |
| 5 | | 06'16" (+00'13") | 1008 / 5022 | 177 / 89 |
| 6 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 6022 | 173 / 87 |
| 7 | | 09'55" (+03'52") | 1006 / 7029 | 129 / 77 |
| 8 | | 08'11" (+02'08") | 1000 / 8029 | 150 / 81 |
| 9 | | 06'03" | 1000 / 9029 | 173 / 95 |
| 10 | | 08'49" (+02'46") | 534 / 9563 | 130 / 86 |
以個人想要的速度慢慢跑，享受跑步不同的樂趣，新月橋下流動廁所，進去解放、暢快，廁所美觀，乾淨、衛生，提供市民運動休閒無負擔的場所，小老百姓能用到公共建設，就是直接受益，心滿意足。
10月累積里程 :
486.91 km 
Brooks T7 RACER 28 UNISEX 100019 1D 690 累積 :
2144.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'53" | 00:15'59" |
| 3 | 07'28" | 00:23'27" |
| 4 | 07'02" | 00:30'29" |
| 5 | 06'16" | 00:36'45" |
| 6 | 06'38" | 00:43'23" |
| 7 | 09'55" | 00:53'18" |
| 8 | 08'16" | 01:01'34" |
| 9 | 06'03" | 01:07'37" |
| 9.5 | 08'49" | 01:12'20" |
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