11.2 km | 01:32:51 | 08:18/km日期: 2015-10-19 19:42 - 總爬升: 149 m - 地點: 台北市_北投區:北投社區大學 - 天氣: 涼爽天氣 - 卡路里: 754 Cal - 總步數: 15184 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 09'16" / 09'32" / 09'11" / 08'26" / 08'29" / 08'39" / 08'14" / 08'24" / 07'59" / 07'16" / 06'18" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'15" (+02'58") | 1007 / 1007 | 154 / 69 |
| 2 | | 09'24" (+03'07") | 1005 / 2013 | 158 / 67 |
| 3 | | 09'08" (+02'51") | 1003 / 3017 | 161 / 67 |
| 4 | | 08'25" (+02'08") | 1000 / 4017 | 163 / 72 |
| 5 | | 08'29" (+02'12") | 1006 / 5024 | 165 / 71 |
| 6 | | 08'38" (+02'21") | 1002 / 6026 | 164 / 70 |
| 7 | | 08'14" (+01'57") | 1007 / 7034 | 166 / 73 |
| 8 | | 08'15" (+01'58") | 1007 / 8042 | 163 / 74 |
| 9 | | 07'58" (+01'41") | 1004 / 9046 | 163 / 76 |
| 10 | | 07'12" (+00'55") | 1005 / 10051 | 168 / 82 |
| 11 | | 06'17" | 1005 / 11057 | 173 / 91 |
| 12 | | 06'09" | 165 / 11222 | 173 / 93 |
10月累積里程 :
511.40 km 
Mizuno WAVE RESOLUTE 8KN-32009 累積 :
3594.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 09'32" | 00:18'48" |
| 3 | 09'11" | 00:27'59" |
| 4 | 08'26" | 00:36'25" |
| 5 | 08'29" | 00:44'54" |
| 6 | 08'39" | 00:53'33" |
| 7 | 08'14" | 01:01'47" |
| 8 | 08'24" | 01:10'11" |
| 9 | 07'59" | 01:18'10" |
| 10 | 07'16" | 01:25'26" |
| 11 | 06'18" | 01:31'44" |
| 11.2 | 06'46" | 01:32'51" |
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