10.1 km | 00:58:42 | 05:48/km日期: 2022-11-02 18:34 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'49" / 05'47" / 06'30" / 06'07" / 06'00" / 05'54" / 05'23" / 04'54" / 04'53" / 04'56" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 347.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 05'47" | 00:13'36" |
| 3 | 06'30" | 00:20'06" |
| 4 | 06'07" | 00:26'13" |
| 5 | 06'00" | 00:32'13" |
| 6 | 05'54" | 00:38'07" |
| 7 | 05'23" | 00:43'30" |
| 8 | 04'54" | 00:48'24" |
| 9 | 04'53" | 00:53'17" |
| 10 | 04'56" | 00:58'13" |
| 10.1 | 04'49" | 00:58'44" |
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