7.1 km | 01:13:55 | 10:23/km日期: 2022-11-03 12:50 - 平均心率: 120 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'52" / 11'41" / 12'30" / 07'30" / 09'49" / 12'22" / 08'20" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'51" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+04'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+05'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'21" (+04'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 132 / 7132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 11'41" | 00:22'33" |
| 3 | 12'30" | 00:35'03" |
| 4 | 07'30" | 00:42'33" |
| 5 | 09'49" | 00:52'22" |
| 6 | 12'22" | 01:04'44" |
| 7 | 08'20" | 01:13'04" |
| 7.1 | 06'32" | 01:13'56" |
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