黃添利 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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22.3 km | 01:57:04 | 05:15/km

日期: 2015-10-23 17:32 - 卡路里: 1809 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'35" / 05'24" / 05'17" / 05'19" / 05'18" / 05'24" / 05'10" / 05'30" / 05'16" / 05'08" / 04'54" / 04'58" / 05'01" / 05'07" / 05'00" / 05'12" / 05'18" / 05'12" / 05'18" / 05'30" / 05'28" / 05'09" / 05'25" /

10月累積里程 : 312.73 km

虎走累積 : 1151.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

Small Juh, changchiateng 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'24"	00:10'59"
3	05'17"	00:16'16"
4	05'19"	00:21'35"
5	05'18"	00:26'53"
6	05'24"	00:32'17"
7	05'10"	00:37'27"
8	05'30"	00:42'57"
9	05'16"	00:48'13"
10	05'08"	00:53'21"
11	04'54"	00:58'15"
12	04'58"	01:03'13"
13	05'01"	01:08'14"
14	05'07"	01:13'21"
15	05'00"	01:18'21"
16	05'12"	01:23'33"
17	05'18"	01:28'51"
18	05'12"	01:34'03"
19	05'18"	01:39'21"
20	05'30"	01:44'51"
21	05'28"	01:50'19"
22	05'09"	01:55'28"
22.3	05'24"	01:57'04"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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