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豐仔
高雄
ID 2567
154 位追隨者
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豐仔
14.1 km
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01:20:48
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05:43/km
日期:
2015-10-20 19:05
-
地點:
國小操場
-
天氣:
陰雨..溫度:26度...
-
卡路里:
787 Cal
基本練習
10月累積里程 :
565.67 km
TARTHERZEAL-WIDE 型號:TJR265-3075 累積 :
3284.5 km
手動上傳
| 9 years ago
michael
,
土豆仁
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
李復串
十月要練到3天跑一百k,那就23,24,25號三天各跑高大10圈
11月要練B2B,30Kx30K及40Kx40K各一次
12月要跑8小時或70K
2015-10-20 21:15 ·
2
個人推
Howard
Omg...前輩們加油,我如果遇到你們再試著跟上。
2015-10-21 06:32 ·
2
個人推
豐仔
串哥,24/25/26
2015-10-21 12:07 ·
李復串
好,我都配後五圈,1540到
2015-10-21 12:27 ·
豐仔
24早上及下午/25下午2點(6圈)/26下午
2015-10-21 12:32 ·
張智展
豐兄~下午好~愉快順心~
2015-10-21 13:11 ·
李復串
24、25,26要一次跑十圈,不能早午分期跑
2015-10-21 13:50 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
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randallkwo
上傳了新日誌
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鄭穗霓
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鄭穗霓
上傳了新日誌
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EM
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王聖欣
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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1.3 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
上傳了新日誌
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Piko Chiu
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Piko Chiu
上傳了新日誌
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